Stress og angst påvirker os alle fra tid til anden. Men vidste du, atplyslegetøjkan hjælpe dig med at forbedre din mentale sundhed?
Vi siger ofte, at tøjdyr er til børn at lege med. De elsker disse legetøj, fordi de ser bløde, varme og hyggelige ud. Disse legetøj er som gode "stressaflastende bolde" for dem.
Stress banker aldrig på din dør, før den kommer, og den behandler alle på samme hensynsløse måde.
Roden til mange psykiske problemer ligger i stress. Dette fører i sidste ende til mere alvorlige komplikationer og udløser angst og depression, som i sidste ende kan blive årsag til et mentalt sammenbrud for en person.
Selvom vi ved, at plysdyr ikke er medicin, har de vist sig at være et fantastisk økologisk middel mod stress. Lad os se, hvordan det gør det.
Reducer daglig stress
Kommer hjem, krammeret blødt plyslegetøjkan eliminere den negative energi fra en lang og trættende dag og forvandle rummet til et helende sted fyldt med kærlighed og positiv energi. Bamsedyr kan være dine betroede, loyale ledsagere, og de vil lytte til dit hjerte, når du er i dårligt humør. Dette er ikke en overdrivelse, for det virker for mange mennesker.
Under stressen og isolationen under COVID-19-pandemien har mange mennesker sagt, at deres kæledyr har holdt dem med selskab. De har holdt dem med selskab og dulmet deres ensomhed; gad vide hvordan de gør det?
Lindrer ensomhed
Som voksne føler vi os alle ensomme meget af tiden, især når vi studerer i udlandet eller flytter hjemmefra til et nyt sted for at arbejde.
Nogle mennesker hævder, at tøjdyr har hjulpet dem med at lette deres ensomhed. Ikke nok med det, de betragter dem også som permanente ledsagere.
Lindrer traumer og sorg
Godt,tøjdyrbetragtes som "trøsteobjekter" af den simple grund, at de er i stand til at lindre traumer hos børn.
Terapeuter bruger dog tøjdyr som en form for terapi til at lette sorg og tab hos både børn og voksne patienter.
Symptomer på separation, dissociation og tilknytningsforstyrrelser kan starte i barndommen, hvilket er grunden til, at tøjdyr kan gøre underværker for at reducere virkningen eller aggressionen af disse psykiske sygdomme. Det giver en følelse af tryghed, yder støtte og genopbygger beskadigede tilknytningsbånd.
Reducerer social angst
Vi lever i en verden, hvor alle er tæt forbundet med deres telefoner og computere. På en måde er vi i rampelyset 24 timer i døgnet, hvilket kan skabe social angst.
Tro det eller ej, men tøjdyr kan nogle gange være bedre ledsagere end rigtige mennesker, når det kommer til at lindre social angst. Du skal ikke skamme dig over at have et tøjdyr som trøst! Mens mennesker med alvorlige psykiske sygdomme har større gavn af behandling, kan en pelset ledsager også være en kilde til varme, der hjælper dem med at få det bedre og komme sig hurtigere.
Opretholder balancerede hormonniveauer
Sidst men ikke mindst er tøjdyr fantastiske til at holde hormonniveauet normalt. Ligesom kortisol er der et stort antal hormoner, der regulerer kroppens normale funktioner. Forstyrrelser i mængden kan være et stort problem. At have et tøjdyr kan hjælpe en person med at opretholde mental balance, fordi det skaber et mere stabilt miljø for både krop og sind.
Opslagstidspunkt: 23. april 2025